Sweet Rainbow

Knackige Erdnüsse, rote Cranberries, goldene und schwarze Rosinen, auch genannt Black Flames, entflammen eine fruchtig-süße Geschmacksexplosion in den Farben des Regenbogens!

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Menge: 300 g

Kategorie: Artikelnummer: 6800230

Beschreibung

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Nuss- & Fruchtmischung Sweet Rainbow
Erdnusskerne | Cranberries | schwarze Rosinen | goldene Rosinen

SWEET RAINBOW - eine Geschmacksexplosion aus Erdnusskernen, Cranberries, schwarzen und goldene Rosinen - GoldTHEKE - Info

Sweet Rainbow - gesund & süß

Eine fruchtig süße Kombination aus unseren leckersten Black Flames (schwarze Rosinen), goldenen Rosinen, Cranberries und knackigen Erdnüssen. Eine Geschmacksexplosion in den Farben des Regenbogens.

CRANBERRIESDie rote Beere hat einen hohen Anteil an Antioxidantien und kann so gegen freie Radikale schützen. Dies verlangsamt den Hautalterungsprozess - Cranberries sind daher als Anti-Aging-Nahrung bekannt. Des Weiteren soll die Beere entzündungshemmend wirken und Arthritis und Rheuma vorbeugen. In getrockneten Cranberries befinden sich auf 100g ganze 29 mg Beta-Carotin. Beta-Carotin stärkt die Sehkraft und das Immunsystem und sorgt für eine gesunde Haut. Der Anteil an Vitamin A verstärkt diesen Effekt zusätzlich. Die Cranberry ist mit der Preiselbeere verwandt und kommt ursprünglich aus den USA. Rohe Cranberries haben einen eher säuerlichen Geschmack. Getrocknet kommt zu der säuerlichen Note eine Süße hinzu, die der Cranberry den typisch angenehm-herben Geschmack verleiht.

ROSINEN: Süß, fruchtig und unglaublich lecker – Rosinen sind ein geschmacksintensives Highlight für jedes Gericht, für jeden Salat, pur als Snack oder in der Sweet Rainbow Mischung. Und das Beste daran: durch ihre Herstellung ohne Zucker kommen sie ganz ohne raffinierte industriell hergestellte Süßungsmittel aus. Rosinen sind nicht nur reich an Vitamin B, sondern liefern auch Zucker in Form von Fructose, die vom Körper gut aufgenommen und verwertet werden kann.

ERDNÜSSE: Der Anbau der Erdnuss lässt sich kulturgeschichtlich rund 7600 Jahre zurückverfolgen und hat ihren Ursprung in den Anden in Südamerika. Die Erdnuss wird ob ihrer gesundheitsfördernden Nährstoffe wie der ungesättigten Fettsäuren und als Lieferant von hochwertigem pflanzlichen Eiweiß (Protein) wertgeschätzt. Mehrere Studien legen nahe, dass die Erdnuss nicht nur gesund ist, sondern der regelmäßige Genuss in Maßen im Rahmen einer bewussten und gesunden Ernährung sogar eine Gewichtsabnahme begünstigen kann.

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OFT GESTELLTE FRAGEN

Wo kommt die Erdnuss her?

Der Anbau der Erdnuss lässt sich kulturgeschichtlich rund 7600 Jahre zurückverfolgen und hat ihren Ursprung in den Anden in Südamerika. Von da aus hat sie ihren Siegeszug über die gesamte Welt angetreten und ist heute fast überall als Snack, Zutat oder Öl sehr populär. Die weltweite Produktionsmenge beträgt mittlerweile rund 46 Millionen Tonnen Erdnüsse (Jahr 2018, Quelle Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation (FAO) der Vereinten Nationen).

Ein Grund für die Popularität ist die Nahrhaftigkeit der Erdnuss und ihre vielseitige Verwendbarkeit. Nicht zuletzt ist der Anbau relativ kostengünstig, da die Erdnuss eine relativ genügsame Pflanze ist, die nur wenig Wasser braucht. Sie braucht zum Wachsen allerdings viel Sonne und wird deswegen vornehmlich in wärmeren Regionen angebaut. China ist mit knapp 40 Prozent Anteil der größte Produzent, verbraucht aber fast alles im eigenen Land. Hauptexporteure sind stattdessen die USA, Indien, Argentinien und Brasilien.

Welche Inhaltsstoffe und Nährwerte haben Erdnüsse?

m Vergleich zu anderen Nüssen zeichnet sich die Erdnuss durch ihren hohen Eiweißgehalt (26 pro 100 Gramm) aus. Darüber hinaus ist das kleine Kraftpaket reich an für den menschlichen Körper essenziellen Nährstoffen: zu den Inhaltsstoffen zählen viele wichtige Mineralstoffe wie Eisen, Phosphor, Kalium, Calcium und Magnesium.

Was enthalten Rosinen?

Was ist es nun konkret, was die Rosine zum Superfood macht?

Vitamine und Fructose

Rosinen sind nicht nur reich an Vitamin B, sondern liefern auch Zucker in Form von Fructose, die vom Körper gut aufgenommen und verwertet werden kann. Im Gegensatz zu industriell gefertigtem Zucker spaltet der Körper Fructose weiter auf, die Energie wird also nicht nur unbenötigt eingelagert und in Fett umgewandelt. Trotzdem: Auch Fructose ist eine Art von Zucker, Rosinen & Co. sind hochwertige Energielieferanten mit vielen Kalorien und einem hohen Nährwertgehalt.

Ballaststoffe

Auch Ballaststoffe sind in Rosinen enthalten. Ballaststoffe können vom menschlichen Organismus nicht verdaut werden und sorgen so für ein hohes Sättigungsgefühl. Sie werden vom Körper unverdaut ausgeschieden und helfen gleichzeitig dem Darm, die Verdauung und die Perestaltik aufrecht zu erhalten und zu fördern. Achtung: Isst du zu viele Trockenfrüchte, kann das zu Durchfall führen, denn getrocknete Früchte können abführend wirken. Positiv ist das natürlich bei Verdauungsbeschwerden wie Verstopfung, hier können beispielsweise Rosinen oder getrocknete Pflaumen dafür sorgen, dass die Verdauung in Schwung kommt, ganz ohne belastende Medikamente und Chemie. Trockenfrüchte, im richtigen Maß genossen, können in Kombination mit generell gesunder Ernährung helfen, die Balance zwischen Durchfall und Verstopfung zu regulieren.

hochwertige Nährwerte

Rosinen punkten mit hochwertigen Nährwährten, haben einen hohen Jodgehalt (gut für die Gehirnentwicklung und -tätigkeit!) und können daran beteiligt sein, Cholesterin zu senken. Cholesterin ist übrigens – entgegen der landläufigen Meinung – nicht zwangsläufig ungesund. Es wird sogar vom Körper selbst produziert. Problematisch wird es nur, wenn zu viele gesättigte (schlechte) Fettsäuren über die Nahrung aufgenommen werden, dies führt zu Ablagerungen in den Gefäßen. Auch Kalium, Magnesium und Eisen ist in Rosinen enthalten, diese sorgen unter anderem für einen ausgeglichen Blutdruck, gesunde Muskeln, gute Augen und werden mit der Vorbeugung von Diabetes in Zusammenhang gebracht.

Welche Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente stecken in Cranberries?

Die Inhaltsstoffe der Cranberry wirken wie eine Zusammenfassung der wichtigsten Nährstoffe, auf die der Mensch nicht verzichten kann, egal ob er abnehmen, entschlacken oder sich einfach nur gesund ernähren möchte.
Cranberry ist ein echter Energieschub für dein Immunsystem, da vergleichsweise viel Vitamin C in den kleinen Beeren steckt. Neben dem Immun-Booster Vitamin C enthält die Cranberry außerdem noch Vitamin A, das der Körper braucht, um Augen, Haut und Schleimhäute gesund zu erhalten. Sie gelten auch als natürliche Quelle für Kalium, Natrium, Magnesium, Kupfer und Mangan.
Kalium trägt dazu bei, deine Muskeln und Nerven zu stärken, ähnlich wie Magnesium. Mangan wirkt sich günstig auf das Bindegewebe aus, und Kupfer wird für Gehirn und Nerven, sowie den Aufbau von Knochen und Haaren benötigt.
Das in den Beeren enthaltene Eisen ist nicht nur wichtig für die Blutbildung und den Sauerstofftransport, sondern sorgt auch für Schwung und Elan. Ein Mangel an Eisen zeigt sich häufig durch große Müdigkeit, Antriebsschwäche und Hautreizungen.
Ebenfalls tragen Cranberries dazu bei, den Alterungsprozess unserer Körperzellen zu verlangsamen, da sie besonders starke Antioxidantien enthalten.
Ebenso wichtig wie die richtige Ernährung ist Schlaf für Gesundheit und Vitalität, und auch hier trumpft die rote Beere auf: Für guten Schlaf sorgt der Inhaltsstoff Melatonin. Der Melatonin-Wert der Cranberry ist dabei beachtlich hoch. Nur in Pistazien findet sich noch mehr natürlich vorkommendes Melatonin.
Der wichtige Botenstoff Histamin kommt ebenfalls in Cranberries vor. Bei Histamin ist allerdings die Dosierung entscheidend, da zu viel Histamin eine Belastung für alle mit einer Histamin-Unverträglichkeit sein kann.
Diese Lange Liste der Inhaltsstoffe zeigt deutlich, dass die Cranberry den Titel Superfood mehr als verdient hat. Lebensmittel, die derartige Nährwerte haben, sind extrem hochwertig und sollten so oft wie möglich genossen werden. Anders als bei Nahrungsergänzungsmitteln ist die Dosierung der Nährstoffe in natürlich vorkommenden Lebensmitteln ausgewogen und für die Bedürfnisse des menschlichen Körpers passend, sofern keine Unverträglichkeiten vorliegen.
Zucker ist für viele ein leidiges Thema, und ja, Cranberries enthalten Zucker, allerdings gilt die in den Beeren enthaltene Fructose als weniger belastend für den Körper und ist besser bekömmlich als der bekannte Haushaltszucker. Und - mal ehrlich - Beeren sind schließlich so lecker, weil sie zumindest eine gewisse Süße haben!
Kurz und gut, Cranberries halten dich gesund, vital und fit, unterstützen deine Augen, deine Haut und helfen dir auch noch, deine Jugendlichkeit zu erhalten. Welch ein Schatz!

Nussmischungen mit viel Magnesium und Eisen

Reich an Magnesium und Eisen

vegan

100% vegane Rohstoffe

NÄHRWERTE, HERKUNFT & CO.

Herkunft

Argentinien

Inhalt

Erdnusskerne | Cranberries
schwarze Rosinen | goldene Rosinen

Menge

300 g

Durchschnittliche Nährwerte

je 100g

Brennwert

1757 kJ / 419 kcal

Fett
davon gesättigte Fettsäuren

21 g
3,1 g

Kohlenhydrate
davon Zucker

49 g
40 g

Ballaststoffe

6,9 g

Eiweiß

11,1 g

Salz

<0,1 g

Kann Spuren von Schalenfrüchten, Erdnüssen und Sesam enthalten.

WEITERGEHENDE INTERESSANTE INFORMATIONEN

Zusätzliche Information

Gewicht 0.3 kg
       

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